| Eftersom träningen nästan uteblev hela oktober pga sjukdom och sedan varit väldigt låg under november och december (eftersom förkylningen håller i sig och vädret inte riktigt tillåtit utomhuträning på samma sätt), så är jag nöjd med årets motionerande. Den har inte gjort mig smalare direkt, men mer uthållig, smidigare och starkare. Det här räknar in pass med kettlebell, promenader, zumba (varje vecka under 4 månaders tid!), crosstrainer, hopprep och cykling. |
|---|
| Totalt tid: | 8835 min / 6d 03:14:49 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Total sträcka: | 1184,57 km | |||||
| Antal träningspass: | 271 | |||||
| Antal dagar med träning: | 128 (33,9% av 378 dagar) | |||||
| Snitt sträcka per vecka: | 21,94 km (baserat på ca 54 passerade veckor) | |||||
| Snitthastighet: | 8,46 km/h 7:06 min/km |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar